¿Trabajas en silencio o eres de los que necesita sonidos para concentrarse? Aunque solemos pensar que el silencio es el mejor aliado para mejorar la concentración, diversos estudios han demostrado que no siempre la ausencia de ruido es la mejor forma de mantener el foco en lo que hacemos.
Pero esto no quiere decir que el exceso de ruido sea positivo. De hecho, puede ser realmente incómodo para estudiar, trabajar o leer. Incluso puede llegar a ser desesperante.
Lo cierto es que los emprendedores necesitamos alcanzar cierto grado de concentración en nuestro día a día, ya sea para estudiar, crear contenidos o desarrollar nuevos productos o servicios. Y cómo preparemos nuestro entorno es crucial para conseguirlo.
Los sonidos ayudan a crear la atmósfera perfecta para potenciar la concentración, alcanzar un mejor desarrollo de ideas, aumentar la memoria y, en definitiva, conseguir un mayor rendimiento y ser más productivo.
Pero ¿cuáles son los mejores sonidos para concentrarse? ¿Dónde puedes escucharlos?
La respuesta la encontrarás en este post, así que, ¡empezamos!
Índice de Contenidos
3 tipos de sonidos para aumentar la concentración
Seguro que alguna vez has trabajado escuchando alguna playlist de música en YouTube o Spotify. A muchas personas les funciona, pero según las investigaciones no es la mejor opción.
¿Escuchar música mientras trabajas es malo?
No, malo no. Pero ten en cuenta que la música suele despertar emociones, evocar recuerdos y alterar el estado de ánimo, por lo que puede resultar complicado para el cerebro mantener el foco y un óptimo estado de concentración.
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Entonces, ¿qué puedes escuchar para mantener mejor el foco y ser un emprendedor de alto rendimiento?
Vamos a ver los 3 tipos de sonidos para aumentar la concentración.
Sonidos de la naturaleza para estudiar y concentrarse
¿A quién no le gusta escuchar pajaritos, las olas del mar o la lluvia?
La naturaleza nos brinda gran cantidad de sonidos que puedes aprovechar para trabajar más concentrado y aumentar la productividad.
Los sonidos naturales le resultan agradables al cerebro y eso ayuda a relajarnos, concentranos y mantener el foco durante más tiempo.
Sonido blanco
El llamado sonido blanco es un tipo de sonido creado de forma artificial que se caracteriza por ser un ruido poco intrusivo y, por tanto, es un sonido para concentración muy recomendable.
El sonido blanco favorece la concentración y la relajación y sirve, además, para “neutralizar” ruidos externos que nos distraigan.
Sonido rosa
¿Alguna vez has oído hablar de sonido rosa? Este tipo de sonido que emite, por ejemplo, un televisor cuando falla la sintonización.
Aunque a priori pienses que este tipo de ruido es molesto para trabajar, según los expertos, el sonido rosa favorece la concentración y desarrollar la creatividad.
Sonidos para concentrarse: 10 aplicaciones donde escuchar música para estudiar y concentrarse al máximo
Si quieres mejorar la concentración, aquí tienes una selección de aplicaciones y sitios online donde hay cantidad de sonidos para concentrarse.
Como YouTube y Spotify seguro que las conoces (y las usas), vamos a centrarnos en otras herramientas muy útiles en los que escuchar sonidos para concentrarse, estudiar y memorizar mejor.
Simplynoise
En esta página, podrás escoger entre escuchar ruido blanco, rosa o sonidos naturales, como la lluvia.
Elige el blanco si quieres trabajar más concentrado o el rosa si necesitas relajarte o quieres meditar. Incluso incluye un temporizador para definir el tiempo de duración de la reproducción del audio.
Simplyrain
Si el sonido de la lluvia te relaja y te ayuda a concentrarte, Simplyrain te va a encantar.
Es “el hermano” de Simplynoise, y aquí encontraremos no solo el suave ruido de la lluvia, sino que existen alternativas para modificar la intensidad de la tormenta y añadir truenos, así que podrás elegir entre escuchar una lluvia fina o simular que está cayendo un señor aguacero. 😀
Noisli
Noisli es una web gratuita especializada también en sonidos naturales para mejorar la concentración y relajarte, así que entre sus opciones podremos elegir entre escuchar el sonido de la lluvia, tormenta, viento, vida del bosque, mar, el fluir del agua, el crujir de la leña en un fuego y la noche.
Además, incluye una amplia variedad de sonido blanco y rosa.
Coffitivity
¿Sabías que uno de los mejores sonidos para concentrarse es el barullo de una cafetería?
Con Coffitivity, podrás escuchar sonidos para aumentar la concentración y parecerá que estás en una cafetería.
Es una de las herramientas online para ser más productivo, sobre todo en esos días en los que estás trabajando desde casa, tú solo, y no te apetece salir a un bar de verdad y no tienes cerca un centro de coworking al que acudir.
Además, podemos combinar los sonidos para aumentar la concentración con nuestra propia música.
Rainy Mood
Uno de los sitios más conocidos donde reproducir sonidos para concentrarse cuya protagonista es la lluvia.
En su página se reproducen tormentas con truenos incluidos y acompañan el sonido con la imagen de un cristal salpicado por las gotas de agua. Además, podemos reproducir música al mismo tiempo que el sonido de fondo.
Rainy Mood cuenta con una versión para dispositivos móviles (iOs y Android), aunque es de pago.
Rainy Cafe
Parecido a Caffivity, Rainy Cafe ofrece 3 opciones: sonidos que simulan el bullicio ambiental de cafetería, sonidos de lluvia o una combinación de ambos.
Solo tienes que elegir si activar uno de los dos botones de reproducción que tiene o los dos a la vez para escuchar sonidos para concentración y trabajar.
Soundrown
En el caso de Soundrown, podremos elegir entre 8 sonidos ambiente para aumentar la concentración: cafetería, tren, lluvia, olas del mar, agua, niños jugando, ruido blanco y grillos.
Esta aplicación cuenta con versión móvil para que puedas concentrarte en cualquier momento si tienes tu móvil o tu tablet cerca.
Ambient Mixer
¿Te gustaría crear tus propios sonidos para concentración? Entonces, échale un vistazo a Ambient Mixer.
Esta alternativa te permite diseñar tus propias pistas en los que puedes mezclar sonidos de la naturaleza con música o con otros de espacios ficticios.
Y para no tener que complicarte la vida, puedes aprovechar las plantillas que ofrece la aplicación o escuchar las mezclas que han hecho otros usuarios.
Brain.fm
Con esta aplicación no solo podrás escuchar música para trabajar y concentrarse al máximo, sino que también podrás usarla en tus momentos de relax, ya que cuenta con diferentes tipos de sonidos según tu finalidad: concentrate, leer, relajarte o meditar.
Uno de los puntos fuertes de Brain.fm es la variedad de los sonidos que incluye, así que es casi imposible que no encuentras alguno que te ayude a concentrarte mejor.
Podemos elegir el tiempo que queremos que dure la reproducción de la música y al terminar podemos valorar el éxito de la ejecución de la tarea que teníamos entre manos.
Para sacarle el máximo partido, los propios desarrolladores de esta aplicación recomiendan escuchar los sonidos con auriculares. Por cierto, si los primeros días que usas Brain.fm notas que al final de tu jornada te duele un poco la cabeza, no te preocupes: quiere decir que has alcanzado un nivel de concentración más profundo del que estás acostumbrado a experimentar. 😉
White Noise MP3S
Terminamos la lista de las 10 aplicaciones con sonidos para concentrarse mejor con un sitio web donde solo encontraremos pistas de ruido blanco.
En White Noise MP3S, tenemos una amplia selección de sonidos: desde el que simula el aire acondicionado de un coche, sonidos naturales, fuego o el sonido de un avión. La variedad es inmensa.
Puedes elegir si escucharlo en línea desde su web o bien descargar los sonidos que más te gusten.
Elige los sonidos que más te sirvan para mantener el foco y ser más productivo
Como ves, más allá de las típicas listas de reproducción de servicios como YouTube, existen diversos ruidos que nos ayudan a desarrollar la creatividad, innovar ideas y favorecer la concentración y el foco.
Y ya que los emprendedores tenemos que luchar contra múltiples distracciones, ¿por qué no apoyarnos en herramientas para conseguir una mayor productividad y hacer una mejor gestión del tiempo?
Prueba estas aplicaciones y analiza qué tipo de sonido te gusta más y ¡prepárate para disparar tu concentración al máximo! 😀
¿Conoces otra herramienta que complete esta lista? ¿Sueles trabajar con música o prefieres el silencio? ¿Has probado a intentar concentrarte escuchando ruido blanco? Estoy deseando escucharte, así que ¡vamos a los comentarios!
Siempre he estudiado con música, y últimamente en el trabajo también la escucho cuando el momento me lo permite, funciona de verdad. Voy a probar alguna de las aplicaciones que se nombran, no sabía que hubiera tantas!! Muy interesante el post, enhorabuena!!
Gracias, como siempre excelente material el que nos ofrecen, !siempre con ustedes¡
Creo que es uno de los mejores blog que eh visto gracias por compartirlo