EL PODER DE LOS HÁBITOS

Descubre el Poder de los Hábitos para Alcanzar el Éxito

Emprender y tener éxito en ello es posible y por eso queremos contarte un secreto que te ayudará a ser un emprendedor exitoso. Se trata del poder de los hábitos. Sí, así como lo lees, los hábitos tienen un gran poder para impulsarnos a lograr nuestras metas. De ahí la importancia de construir buenos hábitos.

Los hábitos son conductas que repetimos de manera sistemática a lo largo del tiempo. En pocas palabras, son acciones que llevamos a cabo con tanta frecuencia y de la misma manera que las hacemos parte de nuestra rutina diaria.

El éxito depende en gran medida de nosotros mismos, de nuestras acciones. Si queremos alcanzar un objetivo, debemos empezar por hacer un plan y dicho plan debe cumplirse con tareas que realizamos a diario. Cumplir con cada tarea depende de lo que hagamos para lograrlas. Allí es donde está la importancia de los hábitos.

¿Pueden los hábitos hacerme una persona exitosa?

La respuesta a esta pregunta definitivamente es un Sí. Los buenos hábitos pueden ayudarte a ser una persona exitosa. Pero ten en cuenta que además de hábitos positivos debes tener una estrategia, debes dibujar tu camino hacia el éxito.

De ello hablaremos en otro post, ya que, si bien no es lo único que te conducirá al éxito, crear hábitos enfocados en lograr tus metas, será una columna fundamental que te sostendrá en la cima.

Personas exitosas en el mundo como los multimillonarios Elon Musk, fundador de Tesla y SpaceX, y Bill Gates, cofundador de Microsoft, tienen hábitos que los han ayudado a obtener grandes logros. Pero también han eliminado de sus vidas hábitos que, por el contrario, se interponían entre ellos y sus metas.

Elon Musk, por ejemplo, tenía el hábito de consumir demasiada cafeína para contrarrestar la falta de sueño. Hasta que se dio cuenta de que esa costumbre era un verdadero problema, pues este mal hábito podría afectar seriamente su salud. Así que decidió dejar de lado ese hábito. Aún toma café, pero no en exceso.

Y te preguntarás qué tiene ¿que ver el consumo de cafeína con el éxito? Es posible que incluso puedas creer que la cafeína te mantiene despierto y consumir grandes cantidades te ayudará a llegar a la cima más rápido, pero no es así.

Resulta que el exceso de cafeína puede generar un ciclo nocivo, empezando por ansiedad y aumentando los niveles de estrés y luego fatiga. Al sentirte fatigado, tienes la necesidad de consumir más cafeína, lo que al final resulta dañino para tu salud y para tu rendimiento.

Por eso un buen hábito puede ayudarte a ser una persona exitosa, pero un mal hábito puede interponerse entre tú y el éxito que tanto deseas.

El Poder de los Hábitos para Aumentar la Productividad

Ser un emprendedor de alto rendimiento requiere de esfuerzo, perseverancia y disciplina. No hay nada mejor para ser disciplinado que los buenos hábitos, algo clave para la productividad y el éxito personal y profesional.

Lograrás enfocarte al éxito y ser una persona más productiva si adquieres buenos hábitos enfocados hacia lograr tus metas. Eso, sin duda, te ayudará a alcanzar tus objetivos. Los hábitos tienen el poder para llevarte a lograr grandes cosas.

5 Hábitos para Aumentar la Productividad

Tener buenos hábitos es importante para el éxito en todos los aspectos de tu vida, pero es importante saber qué hábitos te ayudarán en lo que quieres lograr, por ejemplo y a lo que vamos hoy, a aumentar la productividad. Algo que podrás lograr haciendo parte de tu vida estos 5 hábitos que te voy a comentar:

1. Planifica tu día

Si bien no podemos planificar todo lo que nos pasa, sí que podemos organizar nuestro día para aprovechar cada minuto. Lleva una agenda y toma nota de las actividades que realizarás al día siguiente. Organízalas según tus prioridades.

2. Establece horarios para dormir

Para ser productivo es importante tener toda la energía de tu cuerpo y mente a tope. Por eso dormir lo suficiente es fundamental. Esto no quiere decir que te quedes dormido la mayor parte del día, sino que duermas bien y el tiempo suficiente para que tu cuerpo descanse.

Acuéstate cada noche a la misma hora y levántate a la misma hora todas las mañanas. El tiempo de sueño suele variar dependiendo de cada persona, pero lo ideal es que sea un máximo de 8 horas.

3. Olvídate de las distracciones

Actualmente es muy fácil distraernos mientras estamos trabajando. Hay muchos factores distractores como: los mensajes que llegan por teléfono, las redes sociales, la tv y los juegos, estos pueden causarte importantes retrasos en el logro de tus objetivos.

No te digo que no mires el teléfono ni que no tengas momentos de distracción, te digo que dejes la distracción para el tiempo de descanso. Verás, si estás trabajando y te detienes por “un minuto” a revisar tus redes sociales, ambos sabemos que no será solo un minuto y perderás tiempo valioso para terminar lo que estabas haciendo.

Esto sin mencionar que puedes confundirte, olvidar algo importante de lo que estabas haciendo e incluso cometer graves errores que te hagan perder todo lo que estabas haciendo e incluso convertirse en un gran fracaso. Por eso, aléjate de las distracciones mientras trabajas.

4. Ejercítate en las mañanas

Además del descanso de un sueño reparador, hacer ejercicios al comenzar el día recarga tus energías y oxigena tu cerebro, lo que te ayuda a pensar con mayor claridad y a mantenerte motivado durante el día. También es importante para mantener tu cuerpo saludable, recuerda que la buena salud es fundamental para poder disfrutar del éxito.

5. Prémiate al alcanzar las metas

Las recompensas son estímulos que te mantendrán motivado a seguir avanzando, así que, al alcanzar una meta, date un premio. Una salida a comer, un helado, ir al cine, una copa, lo que prefieras.

Celebra tus logros y así disfrutarás el camino hacia el éxito. Pero ojo, mantente enfocado en el objetivo final, no vayas a perder el norte por andar celebrando en exceso.

Haz estos 5 hábitos parte de tu rutina y podrás verificar por ti mismo el poder de los hábitos para convertirte en una persona de alto rendimiento.

Existen otros hábitos que te ayudarán a ser más efectivo a la hora de alcanzar logros. Pero ten en cuenta que cada hábito a incluir depende de tus necesidades. Lo importante es que sepas elegir e implementar buenos hábitos y erradicar cualquier mal hábito que tengas y que esté perjudicando tu ascenso a la cima.

Si quieres conocer más hábitos y formas de convertirte en una persona exitosa, puedes seguirnos en nuestras redes sociales para tener de primera mano consejos, ejemplos e información de eventos para tu que tu emprendimiento despegue.