CAMBIO RADICAL

¿Cómo Hacer un Cambio Radical y Cuáles son sus Beneficios?

¿Te has dado cuenta de que necesitas hacer un cambio radical para dar un giro a tu vida? ¿Estás buscando la forma de corregir hábitos que te mantienen estancado o que definitivamente son perjudiciales para ti? Cambiar radicalmente es todo un reto, pero no es imposible. De hecho, existen formas de hacer más fácil un cambio de 360° en tu vida. ¿Quieres saber cómo?

Te digo…

Para llevar a cabo un cambio radical, lo primero que tienes que hacer es evaluar cuáles aspectos de tu vida quieres cambiar. ¿Quieres tener una vida más sana? ¿Quieres ser más productivo? ¿Te has mudado a una nueva ciudad, no conoces a nadie y todo es diferente a como era en tu antiguo vecindario? Piensa en lo que quieres cambiar y pon la mente firme en ese objetivo.

¿Qué es un cambio radical?

Empecemos por decirte que no debes sentirte mal al sentir que debes cambiar algo en ti. Los seres humanos evolucionamos y vamos cambiando a medida que pasa el tiempo. Así que es completamente normal que no te sientas completamente cómodo con el estilo de vida que llevas. Es posible que necesites una motivación y una renovación.

Un cambio radical es algo importante. Es el proceso de transformación de cualquier tipo, bien sea física, emocional o de estilo de vida, que realiza cualquier persona en algún momento de su vida.

Muchas veces la rutina o malos hábitos no permiten que disfrutes de las cosas sencillas de cada día. Esto te puede llevar a un desánimo profundo, por lo que tu vida se puede tornar aburrida llena de monotonía para ti.

En estos casos, un cambio radical puede ser la solución a muchos de tus inconvenientes. Cambiar puede permitirte alcanzar esa meta que se te hace tan escurridiza. Un cambio de actitud ante la vida puede hacerte comenzar a disfrutar más y mejor todo lo que vives.

Cambiar siempre genera un impacto tanto en ti como en quienes te rodean. Si te has dado cuenta de que algo que venías haciendo no está bien y quieres cambiarlo, es el momento entonces de prestar atención a esto que quiero contarte. Empecemos por aclarar lo que es un cambio radical.

Beneficios de hacer un cambio radical

Hacer un cambio radical en tu vida puede traerte muchos beneficios, incluso te puede ayudar a alcanzar el éxito. Algunos de los beneficios que te puede ofrecer realizar un cambio radical en tu rutina diaria son:

Aprenderás y evolucionarás

Al hacer cambios en tu vida aprendes cosas nuevas y tienes la oportunidad de crecer, tanto personal como profesionalmente. Aprendes, incluso de aquellos procesos que te llevaron por un camino inesperado.

Pierdes el miedo a los cambios

Cuando realizas cambios frecuentemente, te acostumbras a adaptarte a nuevas situaciones de manera sencilla. Por lo tanto, el miedo no es un sentimiento común cuando las cosas cambian de manera inesperada.

Tu vida puede mejorar mucho

Si quieres que algunos aspectos de tu vida mejoren, entonces debes considerar realizar acciones distintas. Por ejemplo, asuntos de pareja, empleo o tu hogar se pueden ver favorecidos si realizas cambios radicales en tu vida.

Ampliarás tu mente

Los cambios te permiten ver las situaciones desde perspectivas distintas. Además, dependiendo de cuál sea el aspecto a cambiar, puedes reforzar grandes valores de tu vida.

Serás más fuerte

Un cambio radical no siempre es un proceso positivo y amigable. Hay algunas situaciones en la vida que te hacen tocar fondo. Pero superar estas situaciones te hará ser más fuerte.

Aparecerán nuevas oportunidades

Los cambios generan oportunidades. Por lo general, tomar caminos distintos puede abrir un catálogo amplio de nuevas posibilidades, logrando nuevas posibilidades para la renovación, realización y felicidad.

Estos son solo algunos de los beneficios que hacer un cambio radical te ofrece. Recuerda que este tipo de renovaciones no solamente puede ser en conducta. También es posible implementar cambios físicos, en actitudes y hábitos.

7 acciones que pueden considerarse un cambio radical

Existen algunos aspectos que te ayudarán a identificar aquellas acciones que pueden generar un cambio radical en tu vida. Posiblemente muchas ya las hagas, pero no está demás reafirmar cada una de ellas:

1. Planifica tus tareas

Si realmente quieres cumplir tus objetivos, te recomiendo que realices planes de acción. Para ello es importante establecer claramente lo que quieres lograr. Una vez hayas cumplido esta parte, prepara aquellas actividades más específicas que te permitirán poco a poco, avanzar hacia eso que deseas.

Un ejemplo es que quieras comenzar a realizar ejercicio físico diariamente para sentirte más lleno de energía y mejorar tu figura. Lo primero que debes hacer es investigar cuáles son los lugares a donde puedes acudir, horarios, visita el lugar y toma la decisión. Planifica cuántas veces irás a la semana y cuántas horas dedicarás a ejercitarte.

2. Renueva tus hábitos

Es importante que, para identificar este aspecto, te hagas unas cuantas preguntas. ¿Cuál es el hábito que más afecta tu rutina? ¿Cuáles son las consecuencias de esto para tu organismo? ¿Qué es lo que puedes hacer para cambiarlo?

Algunos hábitos que suelen requerir de cambios radicales son: dormir mejor, dejar de fumar o abusar del consumo de bebidas alcohólicas. Incluso puedes filtrar la información que lees en tu celular, que puede llegar a ser negativa para tu estado de ánimo.

3. Busca ayuda de un profesional

Ir de la mano de un profesional te ayudará considerablemente a manejar de manera más positiva este cambio radical. Puedes comenzar por terapia psicológica, pues si tienes muchas dudas en el proceso de cambiar radicalmente, eso podría incrementar considerablemente tus niveles de ansiedad. Hacer una introspección puede ser de gran ayuda para vivir el proceso.

4. Encuentra un propósito de vida

Es importante que realices una dinámica de autoconocimiento. Reconocer cuál es tu propósito de vida te puede mantener motivado y dará fuerza a tus días.

5. No sientas temor por la incertidumbre

Los cambios radicales implican salir de tu zona de confort. Por eso es normal que algunos momentos estén llenos de incertidumbre. Es perfectamente normal que al no saber qué es lo que sucederá, te sientas presa del miedo.  Posiblemente no te sientas completamente seguro del cambio. Pero tranquilo, piensa en tu objetivo, lo lograrás y las dudas se irán disipando.

6. Piensa en la recompensa que obtendrás

Para que puedas sentirte motivado constantemente, piensa en aquellos aspectos positivos del cambio radical que estás asumiendo. Piensa en los beneficios y metas que quieres lograr. Recuerda que el proceso de cambio ya es un gran éxito.

7. Celebra tus victorias

Cada avance que tengas en un plan de cambio radical debe ser celebrado, por muy mínimo que sea. Hacer esto te generará un porcentaje de felicidad adicional. Una de las cosas más difíciles para el ser humano es asumir cambios y tomar riesgos, sin saber cuáles serán los resultados. Por eso, disfruta de los avances y así tendrás más motivación.

Si logras algunos de tus objetivos o cumples satisfactoriamente alguna de tus tareas, dale la importancia que merece. Al final del día, es lo que te mantendrá con energías de continuar.

Toma en cuenta que un cambio radical comienza desde el momento mismo de en el que tomas la decisión de hacerlo. Así que, toma las cosas con calma, piensa conscientemente qué es lo que deseas realmente y comienza a establecer prioridades.

¿Como hacer un cambio radical?

Para que puedas hacer un cambio radical y los resultados sean los esperados, debes mantener una actitud positiva. Puedes pedir a una persona cercana que te acompañe y te aliente durante el proceso, para que este se haga un poco más amigable.

Los cambios son complejos, no pretendas establecer rutinas nuevas en solo unos días. Sé paciente y establece metas realmente tangibles, que puedas cumplirlas sin que ello implique un sacrificio de tu parte.

Un cambio radical te permite vivir un proceso de transformación. Cambiar radicalmente te dejará mucho aprendizaje y te hará sentir exitoso, más productivo y lleno de energía.

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